Школа молодых мам Кроха – Одесса

Школа Кроха
это много полезной информации,как для беременных женщин, так и для молодых мам и пап, а также бабушек и дедушек.

Мы можем Вам предложить:

курсы для
будущих родителей

курсы для
беременных онлайн

 

 

семинары для
родителей

 

 

онлайн
консультрование
(Skype)

Заказать
индивидуальную
схему введения прикорма

Заказать
индивидуальное
меню или
схему питания

консультант по грудному вскармливанию


Всегда рады Вам!

Ниже наши координаты

Прочитать остальную часть записи »

Новый набор на курсы для беременных


Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 17.00
Начало курса 31 июля, окончание 18 августа

Длительность занятия 1.5 часа

Записаться можно по телефону 7728863
на почту krohaodua@ukr.net

или заполнив форму

Расписание следующих наборов групп:

Июнь –  с 26 июня по  14 июля

Июль – с 31 июля по 18 августа

Сентябрь –  с 11 сентября по 29 сентября

Октябрь – с 23 октября по 10 ноября

Декабрь – с 4 декабря по  22 декабря

Программа основного курса:

Прочитать остальную часть записи »

Расписание очных семинаров!

 

 ул. Бугаевская, 35, БЦ Меркурий, оф. 203

 

 

Прочитать остальную часть записи »

Расписание вебинаров

29 июля

Регистрация на семинар

 

Прочитать остальную часть записи »

Скайп – консультирование

ErgfVybpufw Прочитать остальную часть записи »

Онлайн курс для будущих мам

 Курсы для беременных онлайн

Начало курса 7 августа
(расписание согласовываем с каждым участником индивидуально)

kursyionlayn

Стоимость 600 грн

Все дальнейшие рекомендации Вы получите на почту после заявки на участие

Прочитать остальную часть записи »

Заказать индивидуальный план введения прикорма

Заполнив форму, Вы можете заказать индивидуальный план введения прикорма ребенку.
Как можно подробнее опишите как вводился прикорм (если Вы уже приступили к введению), образ жизни малыша (время сна, приема пищи и т.д.), жалобы и заболевания (если есть), например, запоры, учащенный стул, сыпь и т.д.
На электронную почту Вы получите дальнейшие инструкции.
Возможно у нас появятся вопросы, мы с вами свяжемся по почте.

 

 

 

Вебинар “Как научить ребенка спать самостоятельно”

Почему важен семинар о детском сне?

  • Нарушения сна в 90% случаев возникают от неопытности (незнания) родителей
  • Автоматической коррекции (исправления) нарушений сна не происходит (т.е. само не пройдет)
  • Исправлять  нарушения сна тяжелее, чем предотвратить, поэтому чем раньше вы приступите к действиям, тем быстрее добьетесь положительного эффекта.
  • Исправлять нарушения сна можно и нужно в любом возрасте, иначе развивается хроническая усталость.

Семинар нужен тем, кто:

  • Ребенок много раз просыпается ночью
  • Засыпает только с грудью во рту или с укачиванием
  • Очень рано просыпается или, наоборот, слишком поздно засыпает
  • Днем спит несколько раз, но не более 30 минут
  • Кому назначают успокоительные таблетки, а они не работают

Программа семинара:

  • Для чего ребенку нужен сон
  • Сколько времени должен спать малыш (в разные возрастные периоды)
  • Что говорит о том, что ребенок выспался (признаки адекватного сна)
  • Чем опасен недосып и как он отражается на здоровье ребенка в дальнейшем
  • Как меняется сон в зависимости от возраста
  • Чем отличается дневной сон от ночного
  • Как определить, что ребенка пора укладывать спать и в какое время
  • Техники укладывания
  • Как научить ребенка засыпать самостоятельно ( в своей кровати, без укачивания, без кормления)
  • Будить или не будить?
  • Совместный сон “за” и “против”

Дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз – миф или реальность?

 

Из давних времен  к нам пришел «страшный» диагноз – дисбактериоз, которым пугают молодых мам с самого рождения их детей.

Начинается все с беспокойства ребенка, как следствие беспокойство мамы – «что происходит и что нужно  делать» и следом “беспокойство” участкового врача – а не дисбактериоз ли у вас?

Прочитать остальную часть записи »

Как выбирать солнцезащитные средства для детей

Солнцезащитные средства для детей

Прочитать остальную часть записи »

Уход за кожей ребенка (навигатор)

Навигатор по темам, посвященным уходу за кожей малышей

уход за кожей малышей Прочитать остальную часть записи »

Молочная корочка (гнейс)

Если у ребенка молочная корочка (гнейс)

Прочитать остальную часть записи »

Путешествие во время беременности

Подготовка к полету и путешествию!


❗️Прежде всего оцените риски для Вашего здоровья в стране, в которую Вы направляетесь (вспышки заболеваний, санитарное состояние региона, климат, уровень медицинского обслуживания), а также время в пути и физические нагрузки в дороге.
.
▶️Если решили ехать, то вот что необходимо сделать перед путешествием во время беременности:
🔹Повторить УЗИ для подтверждения того, что с Вами и малышом все в порядке, и в ближайшее время Вы не родите
🔹Проверить наличие антител (IgG) к некоторым инфекционным болезням (точный список болезней уточняйте у врача, определившись с местом поездки)
🔹Убедиться, что Вам сделаны все прививки в соответствии с календарем (АКДС, грипп, гепатиты А и В)
🔹Обратиться в страховую компанию, чтобы подобрать страховку, покрывающую медицинскую помощь беременной женщине. ❗️Обязательно указывайте, что Вы беременны при покупке страховки для путешествий!

Можно ли летать во время беременности?


✅Если коротко, то да, можно!
Знаменитый миф о том, что малыш на высоте будет чувствовать разницу давления, 🚫не имеет под собой никаких оснований. За малыша можете быть спокойны!
✅Перед поездкой необходимо позаботиться о важных мелочах:
🔹Пройти дополнительные обследования, чтобы убедиться, что все хорошо у Вас и у малыша;
🔹Оценить риски для здоровья в той стране, куда Вы направляетесь;
🔹Оценить риски, связанные с дорогой;
🔹Подготовить/ проверить документы и подобрать правильную страховку;
🔹Запомнить симптомы, при которых стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью;
🔹Решить, где конкретно Вы будете рожать, если роды начнутся во время путешествия;
🔹Позаботиться о своем комфорте в дороге.
✈️В полете соблюдайте простые правила:
🔹двигаться каждые 45 минут при длительных перелетах,
🔹пить много воды,
🔹по возможности, больше находиться в горизонтальном положении (или сидя с закинутыми на соседнее кресло ногами).
❗️ВАЖНО!
Лететь ❗️совсем-совсем 🚫нельзя при следующих состояниях:
🚫Отслойка плаценты,
🚫Начавшиеся роды,
🚫Истмико-цервикальная недостаточность,
🚫Излитие околоплодных вод ,
🚫Подозрение на внематочную беременность,
🚫Угроза прерывания беременности,
🚫Преэклампсия (гестоз).
❗️Есть ситуации, когда лететь можно, если только очень нужно. 🚫А если не очень, стоит все-таки воздержаться!
🔻Задержка роста плода,
🔻Бесплодие в анамнезе,
🔻Выкидыш или внематочная беременность в анамнезе,
🔻Возраст матери менее 15 или более 35 лет,
🔻Многоплодная беременность,
🔻Предлежание плаценты.

Татьяна Румянцева  – к.м.н. Акушер-гинеколог

@rumyantseva_md

Спорт во время кормления ребенка грудью (ДМ)

Существует давнее заблуждение, что заниматься спортом во время лактации нельзя.

Опираясь на данные крупных исследований и рекомендации профессиональных медицинских сообществ, а также учитывая мнения специалистов, попробуем разобраться, когда заниматься спортом кормящей маме.

Рекомендовано ли заниматься спортом лактирующей женщине после родов?

Безусловно, да. В первую очередь, физические упражнения помогают молодой маме справиться с лишним весом. Около 75% женщин через год после родов не могут вернуться к своему “добеременному” весу, а примерно 1/3 из тех, кто до беременности был в нормальном весе, будут страдать ожирением (ИМТ более 30) или избыточной массой тела (ИМТ 25-29,9). Проведённые исследования свидетельствуют о том, что, вероятнее всего, с этим столкнутся женщины, имеющие неправильные поведенческие привычки в отношении питания и физических нагрузок.

Планирование тренировок позволяет женщине научиться “делегировать” свои обязанности по присмотру за малышом другим членам семьи, физические упражнения уменьшают или вообще сводят на “нет” проявления послеродовой депрессии (она встречается довольно часто, а ее значение в жизни женщины и всей семьи невозможно недооценить), улучшают настроение.

Сейчас существует много направлений формата “Мама и малыш”- это интересный вариант для тех, кому хочется быть ближе с ребёнком или некому его оставить.

Возможность заниматься спортом в период ГВ зависит от состояния здоровья молодой мамы. Если нет никаких противопоказаний, установленных врачом, состояние груди и общее состояние женщины после родов благоприятное, ее ничто не беспокоит, то спорт вполне допустим.

 

 

Когда можно начинать?

В случае неосложненных беременности и родов, ходьба/упражнения на укрепление тазового дна/стретчинг могут быть начаты сразу после родов; в остальных случаях – только после консультации специалиста. Женщина должна посетить гинеколога на 6-8 неделе после родов, где как раз можно обсудить эти вопросы.

Может ли повлиять тренировка на состав молока или его количество?

Многочисленные исследования показали, что ни один вид спорта не влияет на количество, качество и калорийность молока. Однако нужно помнить, что при тренировке увеличиваются расходы организма на потоотделение, поэтому очень важно обеспечить себе достаточное питье.

Какие виды спорта предпочтительнее?

Вы можете выбрать любой вид спорта, который любите. Есть небольшие ограничения-все контактные виды (борьба, баскетбол и др.) лучше отложить, если не уверены, что отсутствует риск травмы молочной железы (во время лактации она особенно чувствительна к травмам). Также необходимо обеспечить хорошую поддержку – выбирайте спортивное белье соответствующего размера.

Вам должно быть комфортно во время тренировки – это главное.

Если во время упражнений при колебаниях вверх-вниз вы чувствуете боль в груди (такое бывает при беге, прыжках), лучше пересмотреть программу тренировки или скорректировать белье.

 

Подойдет ходьба, плавание, йога – легкие физические нагрузки, но ни в коем случае не серьезные виды спорта! Избыточная нагрузка может спровоцировать гипогалактию – снижение функции молочных желез и нарушение процессов выработки молока вплоть до полного прекращения лактации. Более того, если мышцы сильно переутомлены и начинают болеть – идет выделение молочной кислоты, которая изменяет вкус и состав грудного молока.

Есть и другие ограничения: исключить упражнения для мышц груди, чтобы не спровоцировать воспаление; исключить бег, прыжки в высоту, упражнения, при которых грудь сильно колеблется; не использовать утяжелители, веса и гантели; легкие нагрузки не чаще 3 раз в неделю.

Как часто можно ходить в спортзал?

Вы сами определяете частоту занятий. Это зависит от уровня тренированности, возможности оставить ребёнка, вашего состояния и настроения. Кормление грудью и спорт прекрасно совместимы. Наслаждайтесь ими и получайте удовольствие!

Источники:
Рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения
Рекомендации National Institute for Health and Care Excellence

Роксана Мухарямова — врач-терапевт, модератор Клуба доказательной медицины @evidencebasedclub

Что лечить нужно, а что само пройдет? Функциональные нарушения пищеварения у детей.

Функциональные и органические нарушения – что это такое?

Прочитать остальную часть записи »

Когда вызываем скорую помощь?

В каких случаях вызываем скорую помощь?

Итак, когда к врачу следует обращаться в срочном порядке в любое время суток:

Прочитать остальную часть записи »

Избирательный аппетит у ребенка

Наиболее серьезным барьером, не позволяющим ребенку питаться разнообразно является избирательный аппетит.

Исследований на тему избирательного аппетита проводилось достаточно много, но однозначная причина все же пока не найдена.

Исследователи склоняются к тому, что избирательный аппетит является особенностью пищевого поведения человека.

 

Кого можно отнести к категории детей с избирательным аппетитом?

Избирательный аппетит – это ситуация, когда дети отвергают как знакомую, так и незнакомую пищу, а также употребляют малое количество пищи. Таких детей называют малоежками или капризными едоками.

Избирательный аппетит может проявляться по-разному, начиная с того, что ребенок отказывается от определенных категорий продуктов (даже если раньше их ел хорошо). Это могут быть избирательное поведение по цвету, консистенции, запаху, происхождению.

Чаще всего, такое поведение развивается при нерациональном питании женщины во время беременности и кормлении грудью (когда формируются первые «впечатления» от полученной пищи), а так же при нарушении введении прикорма.

При избирательном аппетите ребенок может отказываться от целой группы продуктов, похожих либо по цвету, либо вкусу и т.д.

В исследовании L. O. Leal названы  критерии избирательного аппетита: употребление менее 65% от рекомендованной нормы продуктов в 4 из 6 основных групп.

Избирательный аппетит, как правило, сохраняется на весь период детства.

Когда чаще всего проявляется избирательный аппетит?

Начало выраженных проявлений негативного отношения к пище проявляется с 1.5 лет до 4 лет. При неверном поведении родителей может еще раз манифестировать в 10 лет.

По оценке педиатров, дети с пассивным сосанием (ленивые сосунки) в дальнейшем  имеют избирательный аппетит.

Как избирательный аппетит отражается на развитии ребенка?

Было выявлено, что дети с однообразным питанием часто отстают в физическом развитии и могут быть нарушены когнитивные функции (память и т.д)

В настоящее время избирательный аппетит встречается чаще и чаще. Связано это с тем, что пищевая промышленность предлагает огромный выбор продуктов и среди них есть те, которые более привлекательны на вкус, но в своем составе содержат недостаточно полезных компонентов – продукция с высоким содержанием жира, сахара, соли. Предпочтение таких блюд не только не обеспечивает растущий организм необходимыми веществами, но и формирует неправильное пищевое поведение.

 

Какие факторы влияют на формирование избирательного аппетита:

– Избирательный аппетит в большинстве случаев встречается у здоровых детей и просто   является особенностью пищевого поведения.

– Чаще всего избирательный аппетит проявляется в семьях, где ребенок один, когда же есть сестры и братья, как правило, подобная проблема встречается очень редко

– Переборчивы в еде чаще бывают эмоционально-лабильные дети

Пищевая неофобия

– отказ пробовать все новое (обычно формируется при позднем введении прикорма). Рассматривается как отдельное состояние плохого аппетита у ребенка.  (отличается от избирательного аппетита)

Неофобия носит эволюционный механизм выживания. Когда-то благодаря этому механизму дети избегали отравления неизвестными растениями или продуктами, пока не приобретали опыт и становились полностью самостоятельными.

Этот механизм трансформировался в отвержение горькой и предпочтении сладкой пищи.

В данном случае у ребенка вырабатываются свои представления о том, как должна выглядеть «правильная» пища. Переубедить такого ребенка непросто.

Если внешний вид пищи ребенка устраивает, он готов ее попробовать. В результате многократных удовлетворительных повторений, малыш к данному виду пищи становится лояльным.

Иногда приходится предлагать новый продукт до 20 раз, украшая его, подмешивая к знакомым блюдам, чтобы ребенок его «распробовал». Метод “подмешивания” совершенно не работает если у ребенка избирательный аппетит.

Неофобия, как мы уже сказали, развивается чаще после 1 года при затяжном введении прикорма, однообразном питании матери. Ребенку до 1 года достаточно 1-4 раз, чтобы принять новый продукт, детям после 1 года приходится искать возможные варианты неоднократно.

Огромное значение имеет коллективизм. Дети охотнее пробуют новые продукты в больших компаниях (большая семья, совместный обед, детский сад и т.д.)

Ухудшать ситуацию могут родители своим неверным поведением: давить, угрожать, заставлять, наказывать)

 

 

Сенсорное неприятие пищи

– это неприятие вида или запаха пищи, а так же может быть ее консистенции (например в момент введения плохо измельченного мяса, волокнистая структура может вызывать негативный ответ)

Такие дети очень плохо привыкают к кусочкам на этапе введения прикорма.

В этом случае, нужно двигаться осторожно, но не отступать, т.е. учить ребенка жевать пищу, увеличивая размер кусочков постепенно ( сначала перетирать через мелкое сито, затем через крупные ячейки, при этом консистенция основного блюда должна быть жидкой, чтобы крупинки ребенку было легко проглотить, затем разминать вилкой)

Основные критерии диагностики сенсорного неприятия пищи (Chatoor, 2009)

  • Ребенок упорно отказывается есть некоторые продукты определенного вкуса, консистенции, температуры или запаха на протяжении как минимум 1 мес.
  • Отказ начинается с развития реакции неприятия нового типа пищи, который обладает непривычным вкусом или консистенцией.
  • Неприятие пищи проявляется гримасой отвращения, выплевыванием пищи, рвотными движениями или рвотой. В дальнейшем этот продукт отвергается, а также отвергается пища похожего вида, цвета или запаха. Ребенок может отказываться от целых групп продуктов.
  • Ребенок отказывается пробовать новую пищу, но привычные продукты и блюда ест без возражений.
  • При отсутствии дополнительной пищевой поддержки у ребенка развивается недостаточность питания, которая, однако, может не проявляться замедлением роста и снижением массы тела.
  • Отказу от пищи не предшествует травма или болезненное вмешательство в полости рта.
  • Отказ от пищи не связан с пищевой аллергией или другим заболеванием

Основная роль в преодолении избирательного аппетита отводится родителям и психологической обстановке вокруг питания ребенка.

Родители могут как преувеличивать проблему, так и недооценивать ее.

  1. Чтобы выявить причину проблемы родителям рекомендуется вести дневник питания, куда заносить всю информацию о консистенции, составе блюд и реакции ребенка на них. Анализ дневника поможет определить основную проблему.
  2.  Не принуждать  ребенка, угрожать и т.д. Стресс будет ассоциировать прием пищи с негативными эмоциями.
  3. Привлекать ребенка к приготовлению пищи, во время процесса мотивировать малыша.
    Мотивация должна соответствовать возрасту и понятна ребенку.
  4. Предлагать новый продукт или не очень любимое блюдо не менее 8-15 раз
  5. Не допускать перекусов, пить только чистую воду, строго соблюдать режим питания
  6. Учитывая однообразие пищи, вместе с диетологом или педиатром составить рацион, в котором ограниченные продукты будут корректно замещены.
  7. В отличие от неофобии, при избирательном аппетите метод “подмешивания” не работает и в данном случае лучше использовать простые минимальные комбинации продуктов.

Основные профилактические меры избирательного (плохого) аппетита у детей :

  1. Разнообразное, полноценное питание будущей мамы
  2. Разнообразное, сбалансированное питание кормящей женщины.
  3. Своевременное введение прикорма!
    Стимулирование пищевого интереса  к взрослой пище. Своевременное изменение консистенции блюд (Вебинар “Введение прикорма”)

Основным стимулирующим фактором в формировании пищевого интереса является голод (выдерживаются паузы между кормлениями, не используются вкусовые усилители – соль и сахар, используются моно продукты и сложность блюд увеличивается постепенно)

Прежде чем начинать беспокоится, нужно понять выходит ли ситуация за пределы ” нормы”.

Навязанные в прежней литературе «нормы» веса, объема порций стимулирует родителей к навязчивому кормлению.

в книге написано, что ребенок должен весить 12 кг, а мой…. Или у подруги ребенок сверстник весит в 2 раза больше….

Следует знать, что нормы ориентированы все-таки на некого среднестатистического ребенка. Абстрактную цифру нельзя воспринимать и анализировать изолированно, без учета индивидуальных особенностей именно вашего дитяти. Признаки здоровья очевидны — физическое и психическое развитие, двигательная активность, настроение, аппетит. Да, да, аппетит, но не книжными нормами обусловленный, а реальными потребностями, состоянием здоровья и образом жизни конкретного ребенка.

Нам поможет врач-педиатр

  1. Оценить физическое развитие ребенка не по абсолютным данным, а по допустимым границам (центильные таблицы).
  2. Исключить сопутствующие патологии, способствующие снижению аппетита:
    – острые
    – хронические
    – предрасполагающие факторы
  3. Оценить поведение ребенка (должен быть бодрый, веселый, сон не нарушен)

В результате станет понятно стоит беспокоится по поводу аппетита ребенка и принимать меры  или это привычное пищевое поведение абсолютно здорового ребенка.

Источники:

Е.В. Павловская

НИИ питания РАМН, Москва, Российская Федерация

Избирательный аппетит у детей

 

И.Н. Захарова, Ю.А. Дмитриева

Неофобия у младенцев:

как сформировать у них

вкусовые предпочтения?

Наш адрес

г.Одесса
ул.Бугаевская, 35
ул.Пастера, 58

тел.
(048) 7014070,
0949537070
(048) 7728863

e-mail
krohaodua@ukr.net

Наши партнеры
Рассылка

Календарь
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Архивы
Расписание курсов

Основной курс
Новый набор

Июнь –  с 26 июня по  14 июля

Июль – с 31 июля по 18 августа

Сентябрь –  с 11 сентября по 29 сентября

Октябрь – с 23 октября по 10 ноября

Декабрь – с 4 декабря по  22 декабря

Онлайн курс для будущим мам
в любое время
индивидуально с каждым участником
(достаточно отправить заявку на почту)

Ближайшие семинары

29 июля в 11.00

 

Кризис первого года

Публикации в Facebook

Сезон клубники открыт.

Опубликовано Школа молодых мам Кроха 2 июня 2017 г.
Свежие комментарии