Спіруліна – одноклітинна синьо-зелена водорість, що зарекомендувала себе з позитивного боку як цінна поживна добавка до їжі.
Їй приписують чудодійні властивості.

Давайте розбиратися.

Спіруліна містить:

– Білки, незамінні амінокислоти.
Амінокислотний склад незамінних кислот наближений до «ідеального білку», тобто склад повністю відповідає потребам організму, білки спіруліни засвоюються на 95% людським організмом.
Амінокислоти в спіруліни: (На 100 грам сухої речовини)
Аланін – 4,7г, Аргінін – 4,3г, аспаргиновой кислота – 6,1г, Валін – 4,0г, Гистидин – 2,9г, гліцин- 3,2г, Глютамин – 9,1г, Ізолейцин – 1,4г, Лейцин – 3,7г, Лізин – 2,7 г, Метіонін – 3,2г, Пролин – 1,0 г, Серін – 3,5 г, Тирозин – 5,4г, Треонін – 0,9 г, Триптофан – 3,0 г, Фенілаланін – 3 , 2г, Цистин – 0,6г.
– До її складу входить фикоцианин (антиоксидант) !!!!!
– Містить багато заліза і бета-каротину (більше ніж шпинат і морква)
– Спирулина легко засвоюється організмом, добре доповнює багато продуктів харчування (крім смажених страв, борошняних страв і горіхів, з ними засвоюється гірше).
– Прекрасно доповнює раціон малоежек (дітей з виборчим апетитом)

#спирулина для детей