Ребенок плохо ест.
Алгоритм для родителей
Ребенок отказывается есть. Это проблема может быть медицинской, но чаще не связана со здоровьем ребенка.
Проблема медицинского характера — ARFID ( Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder )
Читать здесь
Каждый ребенок обладает своими особенностями, которые могут отражаться и на пищевом поведении.
Огромное значение имеет темперамент ребенка, организация питания в семье, пищевые привычки взрослых и в последнюю очередь здоровье.
Но взрослых в первую очередь интересует именно здоровье:
— почему ребенок плохо ест (здоров ли он)
— если ребенок плохо ест, не отражается ли это на его здоровьи
Страхи зачастую побуждают родителей предпринимать не нужные и неправильные действия для того чтобы накормить малыша. Порой тем самым еще больше вызывая негативное отношение к еде.
Одним из факторов, вызывающих тревогу является вес.
Поэтому прежде всего убедитесь, действительно ли у Вашего ребенка вес маленький
Но не только вес определяет качество здоровья.
Для того, чтобы понимать, что при недостаточном (с нашей точки зрения) питании ребенок здоров
нужно выполнить следующее:
- Убедитесь, что в этом нет медицинской проблемы:
— Осмотр педиатра.
при необходимости Лора, стоматолога и гастроэнтеролога
— Анализ крови
при необходимости биохимические показатели крови (назначает врач) - Оцените ситуацию самостоятельно и выявите:
— ребенок плохо ест все продукты или отдельные
— ребенок плохо ест все блюда (не съедает рекомендованный объем)
— ребенок плохо ест в определенное время или всегда
— как долго продолжается ситуация с плохим аппетитом
— вспомните какие события произошли накануне снижения аппетита (переезд, болезнь и т.д.) - Обязательно опишите ритуал приема пищи:
как вы готовите ребенка к приему пищи, как ведет себя ребенок, как ведете себя вы, что делаете вы, если малыш отказался от еды (это важные моменты, чтобы найти правильное решение) и т.д.
В результате такого комплексного подхода сначала мы выясняем нет ли какой либо патологии. Если ребенок здоров (это самое главное), с остальным нужно работать, иногда длительно, иногда с психологом.
Совет родителям
- Если ребенок здоров, его жизни плохой аппетит угрозы не представляет, поэтому расслабьтесь.
- Вы не плохая мать от того, что ваш ребенок не имеет складочек и перетяжек на ручках
- Если анализы ребенка в норме, соматически ребенок здоров, значит (несмотря на то, что нам кажется, что он мало ест), его организму хватает всего самого необходимого.
- Не допускайте перекусов.
- Наблюдайте за ребенком, вычисляйте, что ему нравится, что не нравится, когда он ест лучше, когда хуже. Используйте свои наблюдения.
- Будьте гибкими — придумывайте варианты
- Привлекайте в помощь психолога, педиатра в поисках решения проблемы
- Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми
- Отвечайте с юмором на выпады родственников, которые никак не могут вникнуть в проблему, но советы раздавать любят:
«мы в балет идем, нам нельзя поправляться» «я тоже была в детстве худенькая, потом меня укусила толстенькая девочка» и наконец — нам нельзя, у нас аллергия. - Уделяйте больше внимания активному отдыху на свежем воздухе, достаточному сну, тогда и аппетит приходит