Ребенок часто просыпается. Почему?

Беспокойный ночной сон ребенка.

Ребенок просыпается ночью

 

Ребенок часто просыпается ночью, чаще всего родители думают, что ребенок голоден. Так ли это?
Существует несколько причин беспокойного сна у маленьких детей и голод находится на последнем месте.


Нарушение ассоциации засыпания

♦ Сон каждого человека состоит их повторяющихся циклов (быстрый и медленный),
♦ Взрослый человек умеет погружаться в сон самостоятельно (без дополнительной помощи)
♦ Маленький ребенок (до 4 мес) погружается в сон в момент сосания груди – это нормально
♦ После 4 мес (если родители не предприняли мер по изменению режима) у ребенка формируется    зависимость погружения в сон от процесса сосания (самая распространенная причина), но бывают и другие “виды помощи”: сосание пустышки, укачивание.
♦ Ребенок, засыпая, ассоциирует процесс с другими действиями (сосание, укачивание), затем просыпаясь в фазу быстрого сна, ищет привычный способ погрузиться в сон снова (ищет грудь или плачет пока возьмут на руки и укачают)


Нарушение биоритмов

♦ Сном и бодрствованием управляют гормоны – мелатонин и кортизол
♦ Существуют периоды, когда концентрация  каждого гормона в крови максимальна: если много мелатонина – мы легко засыпаем, если кортизола – просыпаемся.
♦ Период пика концентрации мелатонина назовем “окно сна”- т.е. это тот период, когда организм готов ко сну.
♦ У ребенка этот период находится в интервале 19.00-20.30. Т.е. если этот момент пропущен, нужно ждать следующего окна сна, а оно наступит через несколько часов (к этому времени нервная система ребенка уже переутомлена и засыпание происходит сложнее и частота пробуждений увеличивается)


Медицинские причины

♦ У маленьких детей  (до 4-6 мес) причиной беспокойного сна может быть рефлекс Моро – вздрагивания и размах ручек. Это физиологический рефлекс, который угасает постепенно самостоятельно.
♦ Период прорезывания зубов почти всегда сопровождается беспокойным сном.
♦ Как правило, заболевший ребенок спит беспокойно
♦ Беспокойный сон может вызывать зуд (при атопическом дерматите или гельминтозе)


Внешняя среда

♦ Дети очень чувствительны к внешней температуре, поэтому легко просыпаются, если температура им не подходит. Это может быть как высокая температура, так и холодная.


Голод

♦ По мнению многих мам, именно голод является причиной плохого сна ребенка.

Ребенок ночью просит грудь и как только пососет ее , сразу успокаивается – значит голодный. Безусловно, так тоже бывает, но очень редко. Почему же тогда дети, просыпаясь, успокаиваются после сосания.

Вот в этом, чаще всего,  и заключается основная причина беспокойного сна (удовлетворении сосания).

На самом деле голод заставляет ребенка пробуждаться в норме только до 6 мес.
Объем желудка еще очень мал, поэтому у малышей есть все причины просыпаться ночью, чтобы поесть.
Постепенно с 6 до 11 мес, ребенок перестает нуждаться  в ночном питании и продолжает кушать ночью:
а) по привычке,
б) из-за неверной ассоциации засыпания,
в) удовлетворении сосательной потребности

 

Читать еще:

Гигиена сна ребенка
Совместный сон

Оставить комментарий

Наш адрес

г.Одесса
ул.Бугаевская, 35
ул.Пастера, 58

********************

тел.
(048) 7014070,
0949537070
(048) 7728863

********************

e-mail
krohaodua@ukr.net

*********************

Канал telegram
https://t.me/krohaodua

**********************

Вайбер
+380487014070

Форум Школы Кроха

Обсудить статью
Задать вопрос доктору

Рассылка

Архивы
Расписание курсов

Основной курс

Новый набор 2018 г.   –   6 августа

 

Регистрация

_______________________________

Онлайн курс для будущим мам

Начало занятий выбираете Вы самостоятельно (в заявке)

Регистрация

Ближайшие семинары
Наши партнеры

Семейный, детский Психолог

Виктория Петренко (онлайн консультации)
Скайп: v-puhova, вайбер: +380503908273

 

Людмила Руммо-Бартеньева
0959444954, 0967634823

_________________________________

Йога мама

________________________________

Доставка продуктов питания
“Вкусно вместе! “

Свежие комментарии
Календарь
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930