Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы или закон 333Как правильно чистить зубы

 

 

Чистить зубы каждый день – процедура, которой учат с раннего детства. И не зря чистка зубов входит в разряд абсолютно ежедневных дел. Но, как ни странно, и зубы чистить нужно уметь.
Поделимся с вами рекомендацией корейских стоматологов.


Закон 333 подразумевает 3-х кратную чистку зубов в день, после каждого приема пищи. Кроме того рекомендуется делать это на протяжении 3-х минут и не позже 3-х минут после приема пищи. Все очень просто. Главной причиной кариеса является зубной налет, который необходимо регулярно счищать с наших зубов. Для полноценной чистки, в том числе и в труднодоступных местах требуется определенное время. А микробы в зубном налете начинают портить эмаль уже в ближайшее после приема пищи время.
Странно, что с детства учат, что нужно чистить зубы каждый день, а вот как их чистить знает далеко не каждый. Тем самым мы не даем возможность нашим зубам насладиться этой процедурой сполна. Мы можем поделиться и этой информацией.

Правило 1. Переднюю поверхность зубов нужно чистить поперек, а не вдоль зубного ряда. Проще говоря, движениями сверху вниз под углом в 45 градусов.

Правило 2. Не забывайте про жевательную поверхность зубов. Ее нужно чистить круговыми движениями.

Правило 3. Заднюю поверхность зубов нужно чистить движениями сверху вниз, держа щетку вертикально.

Правило 4. Язык тоже нуждается в чистке. Нередко он является очагом микробов и неприятного запаха.

Ну, и пожалуй, последнее правило. Пусть регулярная чистка зубов станет вашей привычной практикой.

зубы

Здоровья Вам и вашим зубам.

Информация сайта http://ru.medicalcurator.com/b/health/soveti/zakon333

Оставить комментарий

Внимание!

Расписание
семинаров и
интенсивов

 

13 декабря в 12.00
Встреча врача-педиатра

Тема: ОРВИ, Грипп.

Количество мест ограничено.
Заявку оставлять на вайбер 0487014070

 

 

 

 

Наш адрес

 

г.Одесса
ул. Генуэзская 24/Б

ул.Бугаевская, 35

********************

тел.
(048) 7014070,
0949537070

********************

e-mail
krohaodua@ukr.net

*********************

Канал telegram
https://t.me/krohaodua

**********************

Группа Мамам о Детях в Телеграмм
https://t.me/krohaod

**********************

Вайбер
+380487014070

Группа Мамам О Детях в Вайбере

**********************

Календарь
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Рассылка

Архивы
Расписание курсов

Основной курс для будущих мам

Новый набор 2019г. 

14 января 2019
Начало занятий в 18.00

ул.Бугаевская, 35

Регистрация

_______________________________

Онлайн курс для будущим мам

Не упусти момент! Лучший подарок будущей маме!

Новогодняя акция – скидка на онлайн курс.

Действует до 10 января!
Праздничная цена – 700 грн!!!!


Начало занятий выбираете Вы самостоятельно (в заявке)

Регистрация

Ближайшие семинары

 Вводим прикорм вместе

19 ноября

Регистрация

***********************************************

Питание детей
после 1 года

 10 декабря 2018

 

Регистрация

***********************************************

Атопический дерматит.
Аллергия у детей

 10 декабря 2018

Регистрация

Наши партнеры

Семейный, детский Психолог

Виктория Петренко (онлайн консультации)
Скайп: v-puhova, вайбер: +380503908273

 

Людмила Руммо-Бартеньева
0959444954, 0967634823

_________________________________

Йога мама

________________________________

 

Свежие комментарии