Гречневая каша (витаминная)

Все знают как варить гречку, но есть еще множество вариантов как сделать ее более полезной, например, гречневая каша (витаминная).

Данный вариант  хорошо помогает при запорах, но и повышает гемоглобин.

На вооружение будущим мамам и малышам после 1 года.

Витаминная гречка

Гречневая каша (витаминная)

  1. Отварить свеклу (а лучше запечь или приготовить на пару), измельчить блендером.
  2. Лук, морковь мелко порезать и протушить с небольшим количеством воды и 1 ч.л. оливкового масла. Можно добавить чеснок или специи по возрасту
  3. Гречку перебрать, залить кипятком 1:2, посолить, варить до готовности
  4. Отваренную гречку переложить к луку и моркови, добавить свеклу, прогреть еще минут 5. Добавить сливочное масло.
  5. В кашу можно добавить чернослив или курагу и  присыпать орехами

Читайте еще:

Уход за кожей малышей
Аптечка на прогулку
Все о стуле малышей
Критерии развития ребенка до 1 года

Все о здоровье детей
Все о питании детей

Видео-уроки о здоровье детей

 

2 комментария на “Гречневая каша (витаминная)”

Оставить комментарий

Наш адрес

г.Одесса
ул.Бугаевская, 35
БЦ Меркурий
*********
ул. Новосельского 68/2
Немецкий диагностический центр

********************

тел.
(048) 7014070,
0949537070

********************

e-mail
krohaodua@ukr.net

*********************

Канал telegram
https://t.me/krohaodua

**********************

Группа Мамам о Детях в Телеграмм
https://t.me/krohaod

**********************

Вайбер
+380487014070

Группа Мамам О Детях в Вайбере

**********************

Календарь
Апрель 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Рассылка

Архивы
Расписание курсов

Основной курс для будущих мам

Новый набор 2019г. 

14 мая 2019
Начало занятий в 18.00

ул.Бугаевская, 35

Регистрация

_______________________________

Онлайн курс для будущим мам


Начало занятий выбираете Вы самостоятельно (в заявке)

Регистрация

Ближайшие семинары

 Вводим прикорм вместе

20 мая 2019

Регистрация

***********************************************

Питание детей
после 1 года

15 апреля 2019

 

Регистрация

***********************************************

Атопический дерматит.
Аллергия у детей

 

Регистрация

Наши партнеры

Семейный, детский Психолог

Виктория Петренко (онлайн консультации)
Скайп: v-puhova, вайбер: +380503908273

 

Людмила Руммо-Бартеньева
0959444954, 0967634823

_________________________________

Йога мама

________________________________