Гречневая каша (витаминная)

Все знают как варить гречку, но есть еще множество вариантов как сделать ее более полезной, например, гречневая каша (витаминная).

Данный вариант  хорошо помогает при запорах, но и повышает гемоглобин.

На вооружение будущим мамам и малышам после 1 года.

Витаминная гречка

Гречневая каша (витаминная)

  1. Отварить свеклу (а лучше запечь или приготовить на пару), измельчить блендером.
  2. Лук, морковь мелко порезать и протушить с небольшим количеством воды и 1 ч.л. оливкового масла. Можно добавить чеснок или специи по возрасту
  3. Гречку перебрать, залить кипятком 1:2, посолить, варить до готовности
  4. Отваренную гречку переложить к луку и моркови, добавить свеклу, прогреть еще минут 5. Добавить сливочное масло.
  5. В кашу можно добавить чернослив или курагу и  присыпать орехами

Читайте еще:

Уход за кожей малышей
Аптечка на прогулку
Все о стуле малышей
Критерии развития ребенка до 1 года

Все о здоровье детей
Все о питании детей

Видео-уроки о здоровье детей

 

2 комментария на “Гречневая каша (витаминная)”

Оставить комментарий

Наша адреса

м.Одеса
вул.Бугаївська, 35
БЦ Меркурій
*********
вул. Новосельського 68/2
Німецкий діагностичний центр

********************

тел.
(048) 7014070,
0949537070

********************

e-mail
krohaodua@ukr.net

*********************

Канал telegram
https://t.me/krohaodua

**********************

Група Мамам про дітей (Мамам о Детях) в Телеграмм
https://t.me/krohaod

**********************

Вайбер
+380487014070

Группа Мамам О Детях в Вайбере

**********************

Календар
Июнь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Розсилка

Архіви
Розклад курсів

Основний курс для майбутніх мам

Новій набір 2019г. 

5.08. 2019
Початок занять в 18.00

вул.Бугаївська, 35

Реєстрація

_______________________________

Онлайн курс для майбутніх мам

 

Регєстрація

Найближчі семінари

 Вводимо прикорм разом

20.05. 2019

Реєстрація

***********************************************

Харчування дітей
після 1 року

1.06.2019

 

Реєстрація

***********************************************

 

 

Наші партнеры

Сімейний, дитячій Психолог

Вікторія Петренко
Скайп: v-puhova, вайбер: +380503908273

 

 

_________________________________

Йога мама

________________________________

 

Коментарі