Болит живот – диета

Прежде всего хочу написать, что представляет собой лечебное питание при функциональных нарушениях пищеварения.
Т.е. у ребенка болит живот, все опасные состояние исключены и маму с малышом направляют к гастроэнтерологу.

Боль в животе может быть вызвана самыми различными причинами, но сейчас я хочу рассказать о болях, которые возникают при повышенном газообразовании. Когда накапливается много газа, он растягивает петли кишечника, вызывая боль. В ответ на растяжение одного участка, другой может рефлекторно спазмироваться – тоже боль.
Такие боли часто проецируются в области пупка.

Как правило, единичные жалобы лечения не требуют и симптом проходит самостоятельно. Но, когда боль повторяется, стоит задуматься о питании ребенка.

Существует множество состояний или предшествующих заболеваний, который приводят к недостаточно хорошему перевариванию (расщеплению) простых углеводов.
Т.е. в результате каких-то событий (например после ротавирусной инфекции) некоторое время простые углеводы расщепляются недостаточно хорошо и вызывают усиленное газообразование.
Углеводы бывают разные и у каждого пациента возможен свой ” трудноперевариваемый” продукт.

Данными вопросами занялись в Австралии, но теперь эти рекомендации нашли применение во всем мире. Эффективность диеты составляет 75-80% (по разным источникам)

Итак, простые углеводы:

Лактоза.

Лактоза или молочный сахар, содержится практически во всех молочных продуктах (любого происхождения). Даже кисломолочные продукты содержат лактозу, только отличаются по концентрации последней.
Почти 90% детского населения имеют дефицит (в той или иной степени) фермента лактазы, который расщепляет лактозу.
Основной побочный эффект недорасщепления: накопление водорода и метана (огромного количества газов) в просвете кишечника.

Фруктоза

Фруктоза – это моносахарид. Т.е. это наименьший углевод, который может находится самостоятельно в продуктах или входить в состав. Самый известный дисахарид, в составе которого есть фруктоза – сахар (любой: белый, коричневый и т.д.).
При плохой переносимости фруктозы (признаки те же: боли в животе, повышенное газообразование) из рациона исключают: САХАР, МЕД, ФРУКТЫ И СУХОФРУКТЫ.
Самый частый вопрос в ответ на рекомендацию – исключить сахар: а можно мед вместо сахара? Ответ – нет. Мед содержит огромное количество фруктозы.

Кроме сладких фруктов, фруктоза входит в состав некоторых овощей, которые так же исключают при непереносимости фруктозы:
лук, спаржа)

Галактаны

Углеводы, которые входят в состав бобовых. При чрезмерном употреблении бобовых у всех людей повышено газообразование, недаром их называют “музыкальными”, но есть дети, которые очень плохо реагируют даже на небольшую порцию.

Внимание!

  1. Все люди, дети разные. Переносимости у всех разные, поэтому подбирать и вычислять неподходящий продукт нужно  с врачом.
  2. Любое лечебное питание (при синдроме раздраженного кишечника, функциональных нарушениях пищеварения) имеет ограниченный период, т.е. ее нельзя назначать на очень длительное время, так как растущий организм недополучит необходимых пищевых компонентов.
  3. После любого лечебного питания следует период расширения диеты, который обязательно нужно согласовывать с врачом. При неверных действиях, слишком быстром возвращении к привычному питанию могут вернуться симптомы.

Литература:📝
1) Food choice as a key management strategy for functional gastrointestinal symptoms. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22488077
2) Consumption of a Low Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides, and Polyols Diet and Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27382323
3) Sensitivity to wheat, gluten and FODMAPs in IBS: facts or fiction? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26078292
4) Effect of diet and individual dietary guidance on gastrointestinal endocrine cells in patients with irritable bowel syndrome (Review). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28849091
5) Randomised clinical trial: gut microbiome biomarkers are associated with clinical response to a low FODMAP diet in children with the irritable bowel syndrome. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26104013
6) Follow-up of patients with functional bowel symptoms treated with a low FODMAP diet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27099444
7) Efficacy of the low FODMAP diet for treating irritable bowel syndrome: the evidence to date.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27382323
Источник

Оставить комментарий

Наш адрес

г.Одесса
ул.Бугаевская, 35
ул.Пастера, 58

********************

тел.
(048) 7014070,
0949537070
(048) 7728863

********************

e-mail
krohaodua@ukr.net

*********************

Канал telegram
https://t.me/krohaodua

**********************

Вайбер
+380487014070

Форум Школы Кроха

Обсудить статью
Задать вопрос доктору

Рассылка

Архивы
Расписание курсов

Основной курс

Новый набор 2018 г.   –   24 сентября

 

Регистрация

_______________________________

Онлайн курс для будущим мам

Начало занятий выбираете Вы самостоятельно (в заявке)

Регистрация

Ближайшие семинары

 Вводим прикорм вместе – интенсив
9 августа
Регистрация

***********************************************

Питание детей после 1 года
1 августа

Регистрация

***********************************************

Подготовка ребенка к зиме. Закаливание

9 августа

Регистрация

Наши партнеры

Семейный, детский Психолог

Виктория Петренко (онлайн консультации)
Скайп: v-puhova, вайбер: +380503908273

 

Людмила Руммо-Бартеньева
0959444954, 0967634823

_________________________________

Йога мама

________________________________

Доставка продуктов питания
“Вкусно вместе! “

Свежие комментарии
Календарь
Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031