Сколько нужно пить ребенку?

Поговорим о питьевом режиме детей.pitje_rebenka

Очень часто родители задают вопрос: «Сколько воды должен пить ребенок?»
Поэтому сначала разберемся с вопросом «Сколько жидкости нужно ребенку в сутки?»
Питьевой режим – это количество общей жидкости, которую ребенок получает в сутки.


Количество жидкости, необходимое ребенку в сутки, называется питьевым режимом, он включает в себя воду, компоты, чаи, кефир, соки и любую другую жидкость.
Поэтому при рассмотрении питьевого режима мы должны понимать, что все расчеты учитывают ВСЮ жидкость, которую выпивает ребенок в сутки.

Вода – Это очень важная составляющая здоровья человека.

Дети не являются исключением.
У новорожденного ребенка вода составляет 80 % от массы тела, в возрасте от 1 года до 3 лет – 66 %, а у взрослого человека – 60%.
Вода (чистая) является одной из составляющих питьевого режима, но хочу заметить – важной составляющей! Т.е. ребенок может пить в течение дня компот, чай и т.д, но при этом ДОЛЖЕН пить ВОДУ.
Сколько воды (исключительно чистой воды) должен пить ребенок – такого понятия не существует! Одним детям нужно много, другим меньше (каждый человек, и ребенок в том числе, регулирует самостоятельно). Но важным ключевым моментом (повторюсь) является то, что ребенок помимо общей жидкости, должен пить обычную воду.

Запомните! Самым необходимым, полезным и жизненно-важным напитком для ребенка является вода!

 

Количество жидкости, употребляемой ребенком, меняется в зависимости от его возраста, типа вскармливания, самочувствия, времени года, температуры окружающей среды, влажности и т.д.

• От 0 до 6 мес (на грудном вскармливании)
Ребенок, находящийся на грудном вскармливании (до момента введения прикорма) не нуждается в дополнительном питье! Все свои нужды он получает из маминого молока (переднего) в любое время, при любых обстоятельствах – это важно понимать: ребенка на гв не нужно допаивать.
• От 0 до 6 мес на искусственном вскармливании
Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, уже нуждается в дополнительном питье, так как смеси сладкие и по составу они все же отличаются от грудного молока (имеют большую плотность). Ребенку на ИВ требуется от 50 до 100 мл дополнительного питья в сутки (в жаркую погоду это количество может быть больше). Что это может быть? – Вода, изюмный или яблочный отвар, детские травяные чаи.
Поить ребенка нужно по требованию, т.е. мягко предлагать между кормлениями, но не настаивать.
• С 6 мес
С момента введения прикорма, ребенок начинает получать жидкость, входящую в состав блюд. Но, поскольку блюда прикорма имеют другую консистенцию (они более густые по сравнению с молоком), необходимость в допаивании ребенка появляется даже у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Cуществуют нормы СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ жидкости детей разного возраста:

1 сутки жизни -90 мл\кг\сут
10 сутки жизни-135 мл\кг\сут
3 мес-150 мл\кг\сут
6 мес-140 мл\кг\сут
9 мес-130 мл\кг\сут
1 год-125 мл\кг\сут
4 года -105 мл\кг\сут
7 лет-95 мл\кг\сут
11 лет-75 мл\кг\сут
14 лет-55 мл\кг\сут

Из этого количества общей жидкости, вода составляет примерно 20-30 мл на 1 кг веса в сутки

Ребенок плохо пьет. Как научить ребенка пить?

  1. Желательно учить ребенка пить как можно раньше. Даже раньше начала введения прикорма. Только не нужно путать понятия « поить» и «учить пить».
    После того как малыш попробует на вкус новые продукты (особенно сладкие фрукты), вряд ли он с удовольствием начнет пить воду. Поэтому чистую воду лучше предлагать до появления в рационе ребенка новых блюд. Даже если это будет одна чайная ложка.
  2. Если этот момент уже упущен, пробуем предлагать воду из разных приспособлений: чашка, бутылочка, поильник и т.д.
  3. Если малыш старше, нужно вызвать интерес к процедуре.
    Мама вместе с ребенком садится за стол и на глазах у малыша делает несколько глотков, показывая как это вкусно. Процедуру следует повторять несколько раз в день, много дней подряд, пока у малыша не появится интерес – что там мама пьет?
    Тогда мы берем две чашки, и после того как малыш заинтересовался нашей чашкой, переливаем немного в его чашку.
    Нужно дождаться, когда малыш выпьет все, что вы ему отлили, после этого, можно долить еще немного.
    Обязательно следует поощрять самостоятельность ребенка. Вы можете немного поддерживать чашку, но не держите ее вместо ребенка. Даже если он прольет часть воды – ничего страшного. (совет Джамили)

Читайте еще:

Рецепты детского меню

Видео-уроки о здоровье детей

Статьи о здоровье детей

Уход за кожей малышей
Аптечка на прогулку
Все о стуле малышей
Критерии развития ребенка до 1 года

20 комментариев на “Сколько нужно пить ребенку?”

  • mehrus says:

    Ребенку 1 год 7 месяцев: за сутки употребляет только компота около 5 литров. Нормально ли это?
    Прошу откликнуться, я бабушка и очень обеспокоена этим!

    • Татьяна says:

      Вы шутите????
      Как может такое количество быть нормальным? Безусловно нет.

  • Алла says:

    5 литров не сможет и взрослый выпить. Организм ребенка точно к такому не приспособлен

  • Диана says:

    Ребенок 11,5 месяцев пьет мало жидкости! Сосет грудь уже меньше чем раньше, кушает прикорм, ни воду, ни соки, никакую жидкость не пьет. Что делать? Пьет только грудное молоко, но тоже мало.

    • Татьяна says:

      Предлагать пить ребенку воду перед кормлением (когда есть чувство голода) примерно за 15 минут. Начинать с небольшого количества (даже если это 1 ч.л) и постепенно увеличивать). Между едой предлагать пить воду и компот, используя разную посуду. Дети любят подражать взрослым, поэтому можно предлагать из своей чашки, поильника, спорт. бутылочки

  • НАТАЛИЯ says:

    Моему ребенку 1год.3мес,выпивает 4 литра воды за целый день. Это не опасно, что делать.

    • Татьяна says:

      Это не допустимо! В первую очередь обследовать ребенка и исключить СД, во вторых наверняка ваш ребенок пьет из бутылочки – поите из чашки и будет пить значительно меньше

  • Патимат says:

    Здравствуйте , у дочки запоры и ходит по большому на 2-3 день , воды пьёт мало и я стала давать ей больше , хоть она не хочет особо . И она стала очень часто ходить по маленькому в туалет, как увеличила объём воды в день . Ааа быть подскажите пожалуйста ? Спасибо большое

    • Татьяна says:

      Чтобы наладить стул, увеличение объема воды недостаточно. Нужно пересмотреть весь рацион ребенка.
      Нужна клетчатка, как растворимая, так и нерастворимая, сочетание белковой пищи с растительной и, конечно, питьевой режим.
      Сейчас происходит режим адаптации.
      Сдайте общий анализ мочи, чтобы убедиться все ли в порядке.

  • Патимат says:

    Я соблюдаю сейчас диету , супы , масла оливковое и льненое даю , кефир с отрубями , яблоки ,морковью . У нас слабый пищеварительный тракт и есть улучшения , педиатр сказала , побольше давать воды и как увеличила объём воды , увеличились позывы по маленькому . Но не ничего болит , сегодня 3й день где то . А если ребёнок не хочет пить , ей 4 года,мало пьёт , насильно можно ли дааать ? Спасибо вам большое

    • Татьяна says:

      Насильно ничего не стоит делать, но поить очень важно. Если уж совсем не хочет воду, можно предлагать слабоконцентрированный компот

      • Патимат says:

        Она и компоту насильно пьёт , чаи и компоту не любит . Поэтому думала так по чуть объём воды увеличить , совсем мало пьёт. Спасибо вам большое , извините , что побеспокоила вас . Всего вам самого хорошего

  • Татьяна says:

    Не могу понять одного зачем тогда в садиках дают компот записать или сок .если Вы пишите что нельзя записать .

    • Татьяна says:

      В садиках кормят детей старше 2лет, когда для здорового ребенка это не критично, хотя не желательно. По поводу соков – Американская академия педиатрии сейчас их не рекомендует даже детям 2 лет или в очень ограниченном количестве и только в виде фреша. В наших садах это просто не реально. Но если говорить о садиках, так и температурный режим там никто не выдерживает, как и режимы проветривания и т.д.
      Ну и еще – в тексте речь идет о запивании водой)

  • Алена says:

    Ребенок пьет только воду. Сыну 1 год и 4 мес. За сутки выпивает от1 до 1.5 литра воды. Пьет из бутылочки. Иногда,как мне кажется,больше для успокоения.
    Сейчас 1.5 точно пьет, приболел немного…
    Это нормально или много?

  • Татьяна says:

    По вашей табличке для деток от года 125 мл на кг в сутки..Значит при весе 11-12 кг ребенок должее выпивать жидкости 1,375-1,5 л ..Я правильно поняла?
    У меня ребенок 1,4 года и выпивает чуть больше 1 литра..И просит еще..Вот и думаю- можно ли ей давать больше или нет?

    • Татьяна says:

      Да, все правильно. Нужно пить (общий объем жидкости) – 1.5 л, этот объем включает в себя всю жидкость в сутки (жидкую часть супа, компот, чай и т.д). В этом объеме должна присутствовать вода не менее 250 мл

Оставить комментарий

Форум Школы Кроха

Обсудить статью
Задать вопрос доктору

Рассылка

Архивы
Наш адрес

г.Одесса
ул.Бугаевская, 35
ул.Пастера, 58

********************

тел.
(048) 7014070,
0949537070
(048) 7728863

********************

e-mail
krohaodua@ukr.net

Расписание курсов

Основной курс

Новый набор 2018 г.
Февраль  (26 февраля)

_______________________________

Онлайн курс для будущим мам

Новый набор

Регистрация

Ближайшие семинары
Наши партнеры

Семейный, детский Психолог

Виктория Петренко (онлайн консультации)
Скайп: v-puhova, вайбер: +380503908273

 

Людмила Руммо-Бартеньева
0959444954, 0967634823

Свежие комментарии
Календарь
Февраль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728